產後瘦身餵母奶瘦身減肥俱樂部

小S說過：「肚子餓就是美的來臨!」但有時候餓過頭，實在很難工作、唸書啊！下面，就來推薦幾款小編減肥期間愛吃的「低卡零食」充飢又能避免攝取太多熱量，話不多說，趕緊來看！

無印良品 醬油米仙貝 NT.110（10小包）

愛吃無印良品零食的朋友，千萬不能錯過醬油米仙貝！這款屬於很脆的那種餅乾，有烤過的香氣，薄薄一片很「順嘴」， 一小包熱量約23大卡，建議最多三包，千萬別超過啊～

圖片來源：品牌官網

Go ahead盡吃樂 優格森林莓果夾心酥餅 NT.123

家樂福買得到的英國知名餅乾品牌Go ahead，不會太甜，又能吃到多種果乾、配上濃郁奶香，是咬起來很療癒的夾心酥口感！口感之豐富，一盒熱量約71大卡，比一顆茶葉蛋還低，愛吃甜但正在減肥的人可以試試！

圖片來源：品牌官網

bare 100%蘋果脆片 397g NT.319

小編減肥期間大愛的bare蘋果脆片，在COSTCO就買得到！為了解決嘴饞與顧及方便性，我們會選擇果乾，但其實很多果乾糖分依舊太高，建議可以改吃這款，糖、鹽巴、香油都沒有，可以很安心的吃～

圖片來源：品牌官網

義美 全麥蘇打餅乾 NT.80(12入)

大推！吃了沒什麼負擔，喜歡鹹零食的人一定要試，這熱量很低，價格又便宜！小編過去瘦身時，晚上因為太餓還是會吃這款餅乾，狂吃猛吃的那種，還是很順利地瘦下來了！

圖片來源：品牌官網

福義軒 亞麻仁餅 NT.180

喜歡福義軒胡椒餅乾的人，亞麻仁餅小編也推薦，沒有添加其他不好的成分，吃起來很安心，也比較沒有負擔，口感上很清爽，飲食清淡的人，可以試試這個！

圖片來源：品牌官網

7-11 五香蒟蒻 NT.25

喜歡有「口感」的人，減肥絕對不能放過五香蒟蒻！大腦其實很笨，咀嚼越多他就會以為你吃飽了，因此小編會用五香蒟蒻來滿足口腹之慾，一方面欺騙大腦我吃飽了不餓了，這樣就不會吃過多東西影響減肥！

大燕麥片

最後是有「便祕」困擾的人，一定要吃！大燕麥片超級有飽足感，便宜又健康，搭配溫的低卡牛奶甚至可當作一餐，雖然沒什麼味道，但清宿便功力超強，小腹平很多啊！

PS.選自己喜歡的品牌即可！

圖片來源：品牌官網

文章取自：beauty美人圈

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