產後瘦身餵母奶瘦身減肥俱樂部

(WHO)預測到了2,020年，每年將會超過一百萬婦女死於吸菸相關的疾病；而台灣近三十年來台灣女性肺癌成長了八倍，

是世界上增加最快的地區，而吸菸或二手菸都是重要的危險因子。

禍延下一代，準媽咪吸菸傷寶貝

孕婦吸菸體內容易殘留有高濃度尼古丁(nicotine)或其代謝物古丁尼(cotinine)，若胎兒在這樣的子宮環境內發育，

神經、消化系統和視力等也都會導致不同程度的影響，增加自然流產、先天畸形、早產、及新生兒低體重的危險性，

就算成長後也有罹患血癌的高危險性，另外「歐洲神經科學期刊」刊登的一項研究指出，如果母親抽菸，所生的子女將可能有聽力障礙的問題，

因為耳內有一種「神經傳輸器」，具有細胞間訊息的連結功能，而菸鹼則會經由母親吸菸對胎兒尚在發育的「神經傳輸器」造成傷害，影響聽力。

英國杜倫大學Nadja Reissland博士使用4D照掃描圖像記錄子宮中數千個微小的運動，

她監測了20名參加米德爾斯堡的詹姆斯庫克大學醫院的母親，其中有四人平均每天咀嚼14支香煙。

分別在24、28、32和36週研究他們的掃描，她檢測到母親若吸煙，胚胎會比非吸煙者更常觸摸自己和嘴巴。
【上圖：吸菸者/下圖：無吸菸者】

博士解釋：一般正常發育的胎兒愈到出生，胎兒會減少在母體裡的動作，但這次追蹤這四名吸煙孕婦的胎兒，

隨著出生時間接近，動作變的越來越頻多，看照片也覺得胎兒似乎是有痛苦表情。博士也對此做出推論，

若母親在懷孕的時候抽菸，可能也會導致孩子的中樞神經系統發育遲緩，甚至有早產現象。

吸菸有害健康，許多媽媽在懷孕前就有菸癮，如果可以趁孕期順便戒菸，那絕對是一舉數得！

想抽菸時平日應避免辛辣及刺激性的食物，選有含有薄荷的飲料、餐後刷牙，如果真的很想抽可以多喝開水，

最重要的是避免過於饑餓，而情緒過於憤怒或是寂寞、勞累建議去走走散步，轉移注意力，家中即將有寶寶，

也建議家中有抽菸著請多替孩子著想，因為讓想哺乳的媽媽長期暴露在二手菸環境下，尼古丁代謝物等有害物質，

會經由人體進入母乳引發異味，讓寶寶變得不愛喝，二手菸還會使母體賀爾蒙分泌異常，導致乳汁分泌不足 。