產後瘦身餵母奶瘦身減肥俱樂部

作者＼食尚夫妻《暖男老公漫畫》

“孩子終於要出生了，好緊張呀!!! 我應該做哪些事照顧老婆小孩呢?"

湯姆哥以親身經歷分享給各位爸爸，希望能讓所有媽咪們能得到更多更好的呵護唷~

特別強烈宣傳第五點 : “謝絕產後探訪!!" 請各位親朋好友一定要先讓媽媽休息到月子坐完呀~

也不要強迫跟媽咪拍照打卡呀><崩潰~PS: 重要的心得與備註都在個別的"相片說明"~一定要看唷~

每一個產房(or主治醫生)對於先生陪產的規則都不盡相同，一定要先跟醫療人員溝通清楚，

例如: 拍照的時機，還有角度的拿捏(我們在林口長x生產，當時我們收到的指示是僅能照相不能攝影，

畫面不能拍到醫療人員，且僅限親子接觸畫面)。

PS:
1. 照相機電力一定要確保充好充滿，免得興沖沖的拍個兩張就沒電了>< (香菇…)

2. 基於醫療安全、感染管控等原因，一定要穿戴好隔離衣並酒精消毒雙手唷

在生產緊張的氣氛下，媽媽也許會忘記要趁宮縮時吸一大口氣+憋氣+用力於小腹，

除了醫療人員不斷的如此吶喊+壓肚子，身為老公的你也要鎮定下來，

要重覆在老婆身邊溫柔的提醒她，畢竟在這時刻，也許她只聽得到你的聲音!!!

PS: 各位媽媽一定要趁宮縮時用力於小腹上喔!(非常類似於便祕的感覺)

孩子出生後，爸爸確認完孩子的基本五官+手指腳指，還有腳環等身份辨別。

之後就要趕緊為老婆跟孩子辦理住院手續，切記要帶好以下物品

1. 自己的身分證
2. 媽媽的身分證
3. 媽媽的健保卡
4. 以及產房提供的相關出生資料

PS: (林口長x) 由於住院手續要從兒童醫院走到另一棟急診單位辦理，雖然病房有限，

但請勿急躁奔跑唷!!~(沒搶到單人病房…)

三人病房=健保給付
雙人病房=加收兩千元
單人病房=加收三千元

長時間的陣痛到用盡全身的力量生出孩子，大多數的媽咪們都筋疲力盡了，

有些甚至一整天都沒有吃東西(我太太就是其一)，請爸爸們要趕緊準備易消化、營養豐富的流質食物(宜清淡)給媽咪唷~

PS:
1. 醫院美食街的餐點大多過度調味，也不是使用米酒水烹飪，不適合給產後的媽咪唷~
2. 月子餐業者可以準時送餐，讓媽媽們能在第一時間就吃到營養的食物。很推薦!!

老公可幫忙以通訊軟體傳遞喜訊給引頸期盼的親友，但是要堅決謝絕除了 “一等親:爸媽”以外的訪客。

因為剛生完孩子的媽咪身體是很虛弱的，最重要的就是多休息、睡覺，尤其無法洗澡洗頭，

實在難以這種精神耗弱+蓬頭垢面的樣子招呼親朋好友。

(還聽過有朋友要求跟媽咪拍照打卡咧!!@#$%~~)

PS:
1. 即使姊妹般的交情，也請等媽咪坐完月子再拜訪~
2. 生病中/疑似身體不舒服的親友請不要探視媽咪和新生兒
3. 探訪時or 抱嬰兒時請做好防護措施: 口罩+酒精消毒雙手
【食尚夫妻】授權轉載

轉自;媽媽經