目前分類：健健資訊 (30)
- Dec 12 Sat 2015 11:46
陰道炎上身易流產！6因素孕媽咪要當心
- Dec 10 Thu 2015 10:49
寶寶喝母乳 過胖風險降3倍
寶寶胖胖的才可愛？許多研究都證實，寶寶體重過重，不僅成長發育落後一般人，未來罹患糖尿病、心血管疾病的風險也大增。
醫師建議，母親最好哺餵母乳，其中富含的母乳蛋白，有助維持胰島素正常分泌，最新研究發現，可降低寶寶3倍以上的過胖風險。
寶寶喝母乳不易胖
《美國臨床營養學期刊》針對0至2歲寶寶，共1000多名，進行母乳對寶寶生長發展研究，結果發現，母乳蛋白是打造健康腸道環境，降低腹瀉、幫助標準身高、體重發育的關鍵營養素，尤其寶寶喝母乳可降低3倍以上的過胖風險。
母乳蛋白是關鍵
亞東醫院小兒部主治醫師陳家駿表示，母乳含有豐富的蛋白質，其中母乳蛋白有均衡的胺基酸組合，不僅可提供寶寶生長發育的養分，更有助體內胰島素正常作用，維持標準身高；體重，讓寶寶長得結實不虛胖。
- Nov 26 Thu 2015 10:54
迫不及待想要愛 懷孕後愛愛的3個常見問題
- Nov 26 Thu 2015 10:00
凱格爾運動的四種練習
凱格爾運動（Kegel Exercise）的學名是『骨盆底肌肉運動』，由凱格爾醫師在西元 1948 年發明的運動。原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題，而不是特別為了緊縮陰道而設計。
- Nov 19 Thu 2015 10:00
寶寶照護小技巧 如何知道嬰兒冷不冷？
- Nov 14 Sat 2015 11:00
女人最靠譜的六種補血食療方法
- Nov 12 Thu 2015 11:00
【心理測驗】測測屬於你的最佳減肥法
- Oct 27 Tue 2015 09:47
女性必吃！秋天8大當令食材解決手腳冰冷、緩經痛
- Oct 22 Thu 2015 11:00
早餐怎麼吃才有營養？營養師推薦６款早餐食譜
- Sep 04 Fri 2015 11:25
打破迷思 別靠黑糖補鐵補鈣!
打破迷思 別靠黑糖補鐵補鈣
不少民眾將黑糖視為養生聖品，看重黑糖較其他糖類含有較多的鐵和鈣；
不過，營養學專家吳映蓉說，黑糖雖有鐵和鈣，但從其他食物也能輕鬆攝取，應打破黑糖養生迷思。
減肥不縮胸 (0)
