俗話說：“金水銀水不如媽媽的奶水”。但在堅持母乳喂養的道路上，“攔路虎”總是層出不窮。特別是在職場的媽媽，產假休完以後，寶寶的母乳喂養問題成為頭等大事。很多媽媽因為工作原因，不得不終止寶寶的母乳喂養，改為讓寶寶吃奶粉。職場媽媽的母乳喂養問題可以怎麼辦？
三大原因導致母乳喂養率低
目前，我國純母乳喂養率很低，已經是毋庸置疑的事實。本報通過“生命時報”官方微博、微信，同時聯合39健康網、新浪網健康頻道進行的調查顯示，問及0~6個月純母乳喂養率為何低於國際平均水平時，28.1%的人認為是產婦自身原因，如要上班、覺得奶水不夠等；22.9%的人選擇母乳喂養知識普及不夠；22.7%的人認為是奶粉營銷太猖狂；20.4%的人則歸因於喂養環境不好。
除上述原因外，中國營養學會榮譽理事、中國婦幼營養學會主任委員蘇宜香認為，導致中國母乳喂養率低還有三方面原因：一是政府支持力度有待提高。中國每年新生兒1600萬，但新媽媽的產後假期、哺乳時間不充裕，返回工作崗位後擠奶條件差。有數據顯示，93%的企業單位沒有配備母乳喂養室。這些都導致媽媽們最終放棄母乳喂養。
二是哺乳技術支持不夠。在一些發達國家，如何母乳喂養會有家庭醫生指導，但我國因醫療資源相對不足，新媽媽遇到喂養困惑時，很難從專業機構獲得幫助。
三是社會支持力度不夠。在媒體、公共場合，我們很少能看到母乳喂養的公益廣告，公共場所的母乳喂養室也嚴重不足。
專家表示，在任何階段，再好的奶粉都無法趕超母乳，二者是兩條永遠的平行線，不可能有交叉點。第一，母乳是“一對一”的，媽媽能給自己的寶寶最合適的營養，母乳的成分能與寶寶的生長配合得十分精准；第二，母乳中蛋白質、氨基酸等營養物質的含量會發生變化，隨時適應寶寶的營養需求變化;第三，母乳的營養配比更合理。盡管母乳喂養對寶寶來說更健康更營養，但職場媽媽要上班，怎麼給寶寶進行母乳喂養好呢？
1、每天至少泌乳3次
如果你希望將母乳喂養堅持到底，那麼每天至少要泌乳3次，包括喂奶和擠奶。因此如果一天只喂一兩次奶，乳房受的刺激不夠，奶水會越來越少，不利於母乳喂養時間延長。
2、讓寶寶提前適應擠出來的母乳
在媽媽即將上班的前幾天，媽媽就要根據上班後的作息時間調整喂奶時間，可以讓家人用奶瓶喂孩子喝母乳，注意要循序漸進。盡量把喂輔食的時間安排在媽媽上班的時間。家裡人不要在媽媽回家前半個小時內喂奶。
媽咪要准備好吸奶器、奶瓶、擠乳袋或擠乳杯、冰塊和保溫桶。媽媽上班時攜帶奶瓶，在工作休息時間及午餐時在隱秘場所吸奶，然後放在保溫杯中保存，裡面用保鮮袋放上冰塊。媽媽每天可以在同一時間吸奶，這樣到了那個特定的時間就會來奶，建議在工作時間每3個小時吸奶一次。下班後攜帶母乳的過程中，仍然要保持低溫。回家後要立即放入冰箱內儲存。所有儲存的母乳要注明吸出的時間，便於取用。
4、冷凍母乳隔水加熱後喂食
一般來說，母乳保存有兩種，一種是媽媽在公司裡面上班，因為公司沒有冷藏設備，只能常溫保存母乳。常溫保存下的母乳保存時間較短，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標注好時間，避免寶寶喝到過期的母乳而導致消化道疾病的發生。
給寶寶喂冷凍母乳時，先用冷水解凍，再用不超過50度的熱水隔水溫熱，冷藏的母乳也要用不超過50度的熱水隔水加熱。均勻溫熱後，合適的奶溫應該和體溫相當，才可以喂給寶寶吃。
溫馨提醒：
1.不能用微波爐加熱母乳，因為微波爐加熱不均勻。
2.也不能直接在火上加熱、煮沸，這樣會破壞母乳營養成分。
3.解凍的母乳不可以再凍，只可冷藏。冷藏的母乳一旦加溫後就不能再次冷藏，必須倒掉。
4.母乳在室溫下能保存8個小時，4-8度的冰箱裡能保存48個小時，零下18度的冰箱裡能保存3個月。
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